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コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のお店ロゴ

KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】

コキュウ　ギンザ　ピラティス　アンド　ボディケア

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コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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  • 生理痛とピラティス
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/3
    投稿者：
    Kana
    生理痛とピラティス
    みなさん、こんにちは♪本日はピラティスと生理痛に関するお話をします。生理痛の不調に悩んでいる方は是非読んでみてください！！生理中は、下腹部の痛みや頭痛、めまいや貧血のよう…続きを見る
  • 9月キャンペーン情報
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/1
    投稿者：
    Kana
    9月キャンペーン情報
    <9月のお知らせ>みなさん、こんにちは♪9月がスタートいたしました！銀座店では、完全個室のプライベートな空間でピラティスができるお部屋ができました！リフォーマーを使用してレッ…続きを見る
  • だるい日が続くあなたに...
    プライベート
    投稿日：
    2024/8/31
    投稿者：
    Kana
    だるい日が続くあなたに...
    夏の暑さが続き、台風の季節がやってきましたね。この季節は天気が不安定になり、その影響で気圧も激しく変動しやすいです。気圧は私達の自律神経を変化させてしまいます。今日はピラ…続きを見る
  • 自律神経とは？
    プライベート
    投稿日：
    2024/8/30
    投稿者：
    Kana
    自律神経とは？
    本日は、自律神経についてお話しします！みなさん、耳にしたことがあるワードかと思います。自律神経とは、循環、呼吸、体温調節、消化、分泌、排泄など、基本的な生命活動を維持する…続きを見る
  • 水分補給はお茶でもいいの？
    プライベート
    投稿日：
    2024/8/27
    投稿者：
    Kana
    水分補給はお茶でもいいの？
    本日は水分補給にお茶でもいいの？について解説いたします。答えは、、、お茶で水分補給をしてもダメではありません。しかし、お茶で水分補給することには、お茶の選び方や飲む量に気…続きを見る
  • 基礎代謝とは？
    プライベート
    投稿日：
    2024/8/25
    投稿者：
    Kana
    基礎代謝とは？
    基礎代謝とは、人間が活動するための最低限必要となるエネルギーです。何もしていない時もエネルギーというものは消費をしています。体温の維持、呼吸、心拍などの基本的な活動に必要…続きを見る
  • 呼吸が大切な理由
    プライベート
    投稿日：
    2024/8/20
    投稿者：
    Kana
    呼吸が大切な理由
    突然ですが、普段呼吸は意識できていますか？生きていく上で欠かせない呼吸、日常生活での色んなことが原因で無意識のうちに浅くなっているかもしれません！◯呼吸が浅くなる原因は？…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えるメリット
    プライベート
    投稿日：
    2024/8/18
    投稿者：
    Kana
    インナーマッスルを鍛えるメリット
    インナーマッスルとは? 身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。インナーマッスルは、 全身に500以上の種類があるといわれていますが見た目には働いていることを確…続きを見る
  • 8月のキャンペーン情報！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/17
    投稿者：
    Kana
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  • 体が柔らかいことによるメリット
    プライベート
    投稿日：
    2024/8/15
    投稿者：
    Kana
    体が柔らかいことによるメリット
    体が柔らかいことによるメリットは1. 基礎代謝が上がる2. 肩こりや腰痛の改善3. 血行がよくなる4. 筋肉への負担が減る5. 正しい姿勢の維持が可能に6.ケガをしにくくなる 柔軟性は関節…続きを見る
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