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KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】

コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア

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  • 東京都中央区銀座2丁目3番1号Ray Ginza7F
  • 銀座一丁目駅徒歩2分/有楽町駅徒歩3分/銀座駅徒歩6分

コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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  • ピラティスは何歳からでも始められる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    akane
    私にもピラティス出来るかな...?と不安な方も多いはず。でも大丈夫!ピラティスは年齢に関係なく始めやすいメソッドです。元々ピラティスは、リハビリを目的として考案されたメソッ…続きを見る
  • 腕の可動域が広がると、毎日がこんなに軽くなる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座店(KOKYU pilates&Bodycare 銀座店)です!「最近、腕が上がりづらい…」「背中のファスナーが届かない」そんなお悩み、ありませんか?スマホやPC作業で前か…続きを見る
  • 寒暖差疲労に効くピラティス習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    Mako
    朝晩は冷えるのに、日中は汗ばむ、、、そんな日が続いて、体がだるい、眠い、肩が重い、、と感じていませんか?寒暖差によって自律神経が乱れ、身体は想像以上にストレスを受けていま…続きを見る
  • 続けるとどう変わる?ピラティス1ヶ月-半年後の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。「ピラティスを始めたけど、どれくらいで効果が出るの?」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか?KOKYUのピラティス…続きを見る
  • 【ビフォーアフター】前屈がスムーズに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。今回ご紹介するのは、ピラティスで前屈が驚くほどスムーズにできるようになったお客様のビフォーアフター紹介です!デスクワ…続きを見る
  • 秋こそ痩せやすい!代謝を高めるピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。朝晩が涼しくなり、体が少しずつ“秋モード”に切り替わるこの季節。実は、秋は一年の中でもっとも代謝が上がりやすく、痩せ…続きを見る
  • 心と体を整える季節
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    Kana
    朝晩の風が少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じるようになりましたね。季節の変わり目は、気温差や夏の疲れなどから体も心も不調を感じやすい時期です。そんな秋こそ、ピラティスで“…続きを見る
  • 可動域の変化がわかるビフォーアフター!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。「肩の動きが悪くて服を着るときに引っかかる」「デスクワークで肩まわりがガチガチ…」そんなお悩み、ありませんか?実際の…続きを見る
  • 骨盤の歪みを整えるメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。なんとなく姿勢が悪い、下腹がぽっこりする生理痛や腰の重だるさが気になる…もしかすると「骨盤の歪み」が関係しているかも…続きを見る
  • マットピラティスとマシンピラティスの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    Maya
    「マットピラティス」マットの上で自重を使って行います。道具がいらず気軽に始められる反面、正確な動きができていないと狙った箇所に効きにくいため自身のコントロール力が必要にな…続きを見る
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