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KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】

コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア

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  • リラク
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  • リフレッシュ
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  • 東京都中央区銀座2丁目3番1号Ray Ginza7F
  • 銀座一丁目駅徒歩2分/有楽町駅徒歩3分/銀座駅徒歩6分

コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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  • ビフォーアフター!スタジオの特徴もご紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。今回はお客様のビフォーアフターをご紹介いたします♪こちらをご覧ください!(※レッスン1回 50分での変化)お腹が自然に引…続きを見る
  • 秋のスポーツシーズン到来!運動不足解消にピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。「運動不足を解消したい」「何か体を動かす習慣をつけたい」――そんな方におすすめなのが【ピラティス】です。◆ ピラティス…続きを見る
  • \柔軟性アップ!腰がスムーズに反れるように/
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。本日は、実際のお客様の ビフォーアフター写真 をご紹介いたします!【ビフォー】腰まわりが硬く、思うように後ろに反れない…続きを見る
  • 秋の冷え・むくみにはピラティスがおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    Natsuki
    朝晩の冷え込みが強くなり、日中との気温差で体が冷えやすい季節になりました。「足先が冷たい」「夕方になると脚がパンパン」そんなお悩みを感じていませんか?実は【冷え】と【むく…続きを見る
  • 湯船が導くストレッチとピラティスの時間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    Mako
    最近は少しずつ秋の気配を感じるようになり、朝晩は涼しくなってきましたね。季節の変わり目は体が冷えやすく、筋肉もこわばりやすい時期。「ストレッチやピラティスで体を整えたい!…続きを見る
  • 秋ファッションを楽しむ美しい立ち姿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。秋はファッションを思いきり楽しめる季節。ニットやジャケット、ブーツなど、重ね着のおしゃれが映える時期ですが…同時に「…続きを見る
  • 【ビフォーアフターで実感!ピラティスで変わる身体】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。「鏡に映る姿勢が気になる…」「ヒップラインをもっときれいにしたい」「腰の反りや疲れやすさをなんとかしたい」そんなお悩…続きを見る
  • 脂肪と筋肉のバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    Kana
    同じ体重でも脂肪と筋肉量で大きく異なります...脂肪が多い → ふんわり・やわらかい体型筋肉が多い → 引き締まってシャープな体型「でも、ジムでハードな筋トレはちょっと…」とい…続きを見る
  • リンクコーデだった日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    Akari
    おはようございます!最近は涼しい日が続いていますね!お客様のレッスンに入ったり、身体を動かすとまだまだ暑いので、服装は夏仕様のままです-_-bカナさんとお写真を撮った日が1番…続きを見る
  • 季節の変わり目に体調を崩さないピラティス呼吸法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。9月は季節の変わり目で、朝晩の気温差や湿度の変化があり「なんとなく体が重い」「疲れやすい」「眠りが浅い」と感じる方が…続きを見る
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