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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

558件のブログがあります

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  • ストレッチって何が良いの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/26
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチって何が良いの？
    お世話になっております！本日はストレッチのメリット、デメリットについてお話しさせていただきます！メリット1  柔軟性の向上　身体を伸ばすことにより可動域　UPが期待されます。2…続きを見る
  • 末端冷え性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/25
    投稿者：
    辻 涼太
    末端冷え性
    お世話になっております！本日は末端冷え性についてお話しさせていただきます！皆さんは手や足の指先冷たくなっていませんか？？私たちの身体は、重要な臓器が集まる身体の中心部分を…続きを見る
  • 適正な水分量、飲めてますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/24
    投稿者：
    辻 涼太
    適正な水分量、飲めてますか？
    お世話になっております！本日は1日にどれだけ水を飲む必要があるのかお話しさせていただきます！みなさんは1日どのくらい飲みますか？また、何を飲みますか？あまり飲めない！という…続きを見る
  • ふくらはぎがツルのを抑えたい！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    辻 涼太
    ふくらはぎがツルのを抑えたい！
    お世話になっております！本日は何故、足が攣る(こむら返り)が起こるのかについてお話しさせていただきます！寒い日や夜に足を攣ることが多い気がしませんか？？足が攣る原因として1.…続きを見る
  • こんな方にストレッチはおすすめです！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    辻 涼太
    こんな方にストレッチはおすすめです！
    お世話になっております！本日は7STRETCHにどんなお悩みの方がお越しいただいているのかについてお話しさせていただきます！1.  痛みやコリを良くしたい2.  姿勢を良くしたい3.  疲労…続きを見る
  • ストレッチをすると幸せになる！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/18
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチをすると幸せになる！？
    お世話になっております！本日は幸せホルモン、エンドルフィンについてお話しさせていただきます！エンドルフィンは脳内で作られるもので幸福感や痛みの軽減などの感情や感覚をコント…続きを見る
  • ストレッチとマッサージ何が違う？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/17
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチとマッサージ何が違う？
    お世話になっております！本日はストレッチとマッサージの違いについてお話しさせていただきます！イメージだとストレッチは身体を伸ばすマッサージは身体を揉むですよね？？正解です…続きを見る
  • 筋肉のパワーってどのくらいなの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    辻 涼太
    筋肉のパワーってどのくらいなの？
    お世話になっております！本日は筋肉の強さについてお話しさせていただきます！人間の筋肉は非常に強力で、1平方cm(1辺が1cmの正方形)あたり約25～30kgもの重さを持ち上げることがで…続きを見る
  • ホールインワンしたいならストレッチ！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/15
    投稿者：
    辻 涼太
    ホールインワンしたいならストレッチ！！
    お世話になっております！本日は可動域向上についてお話しさせていただきます！ゴルフの飛距離でお悩みのそこのあなた、朗報です！！腰や股関節周りをしっかりと緩めることにより、ス…続きを見る
  • どのくらいの頻度で痛み止めを飲みますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/14
    投稿者：
    辻 涼太
    どのくらいの頻度で痛み止めを飲みますか？
    お世話になっております！本日は痛い時によく飲む痛み止め薬についてお話しさせていただきます！頭痛などの痛みがある時、よく服用しちゃいますよね…痛み止め薬を飲むことはダメでは…続きを見る
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