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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

558件のブログがあります

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  • 寒くても水分補給は必須です！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/17
    投稿者：
    辻 涼太
    寒くても水分補給は必須です！！
    お世話になっております！本日は1日にどれだけ水を飲む必要があるのかお話しさせていただきます！みなさんは1日どのくらい飲みますか？また、何を飲みますか？あまり飲めない！という…続きを見る
  • ストレッチとマッサージの違いは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/16
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチとマッサージの違いは？
    お世話になっております！本日はストレッチとマッサージの違いについてお話しさせていただきます！イメージだとストレッチは身体を伸ばすマッサージは身体を揉むですよね？？正解です…続きを見る
  • 美脚になりたい方必見！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/15
    投稿者：
    辻 涼太
    美脚になりたい方必見！？
    お世話になっております！本日は美脚になる秘訣についてお話しさせていただきます！女性の皆様、必見です！！足、細くなりたいですよね…今までどんなことをしても細くならなかった……続きを見る
  • 肩甲骨剥がし！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/13
    投稿者：
    辻 涼太
    肩甲骨剥がし！
    お世話になっております！本日は昔から流行っている肩甲骨剥がしを何故する必要があるかについてお話しさせていただきます！肩甲骨剥がしと聞くとコリをほぐすためと思う方が少なくな…続きを見る
  • 関節痛について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/12
    投稿者：
    辻 涼太
    関節痛について
    お世話になっております！本日は寒い時期に特に痛くなる関節痛についてお話しさせていただきます！膝や股関節など、痛くなりませんか？？実は、ストレッチをすることにより筋肉の硬さ…続きを見る
  • 筋肉のパワーってどのくらい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/11
    投稿者：
    辻 涼太
    筋肉のパワーってどのくらい？
    お世話になっております！本日は筋肉の強さについてお話しさせていただきます！人間の筋肉は非常に強力で、1平方cm(1辺が1cmの正方形)あたり約25～30kgもの重さを持ち上げることがで…続きを見る
  • 筋肉痛を少しでも早く楽にしたい方へ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/9
    投稿者：
    辻 涼太
    筋肉痛を少しでも早く楽にしたい方へ！
    お世話になっております！本日は筋肉痛についてお話しさせていただきます！運動や除雪で筋肉痛になることは多いのではないでしょうか？そんな筋肉痛を少しでも早く治す方法としまして…続きを見る
  • 足のむくみがひどい方いませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/8
    投稿者：
    辻 涼太
    足のむくみがひどい方いませんか？
    お世話になっております！本日は浮腫(むくみ)の原因についてお話しさせていただきます！ふくらはぎがよく浮腫むという方、多いですよね…よく浮腫むけど原因ってあまりわからないです…続きを見る
  • エンドルフィンってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/7
    投稿者：
    辻 涼太
    エンドルフィンってなに？
    お世話になっております！本日は幸せホルモン、エンドルフィンについてお話しさせていただきます！エンドルフィンは脳内で作られるもので幸福感や痛みの軽減などの感情や感覚をコント…続きを見る
  • ストレッチじゃなくてマッサージじゃダメなの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/6
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチじゃなくてマッサージじゃダメなの？
    お世話になっております！本日はストレッチとマッサージの違いについてお話しさせていただきます！イメージだとストレッチは身体を伸ばすマッサージは身体を揉むですよね？？正解です…続きを見る
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