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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

558件のブログがあります

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  • 寝不足の方必見！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/12
    投稿者：
    辻 涼太
    寝不足の方必見！
    お世話になっております！突然ですが、普段ぐっすりと眠れていますか？朝の目覚めは良いですか？本日は睡眠の質向上についてお話しさせていただきます！人生の3/1は睡眠に使っている…続きを見る
  • 関節痛について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/11
    投稿者：
    辻 涼太
    関節痛について
    お世話になっております！本日は寒い時期に特に痛くなる関節痛についてお話しさせていただきます！膝や股関節など、痛くなりませんか？？実は、ストレッチをすることにより筋肉の硬さ…続きを見る
  • ストレッチで可動域向上！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/10
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチで可動域向上！
    お世話になっております！本日は可動域向上についてお話しさせていただきます！ゴルフの飛距離でお悩みのそこのあなた、朗報です！！腰や股関節周りをしっかりと緩めることにより、ス…続きを見る
  • 筋肉の強さはどのくらい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/9
    投稿者：
    辻 涼太
    筋肉の強さはどのくらい？
    お世話になっております！本日は筋肉の強さについてお話しさせていただきます！人間の筋肉は非常に強力で、1平方cm(1辺が1cmの正方形)あたり約25～30kgもの重さを持ち上げることがで…続きを見る
  • 筋肉痛を早く治したい！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/8
    投稿者：
    辻 涼太
    筋肉痛を早く治したい！
    お世話になっております！本日は筋肉痛についてお話しさせていただきます！運動や除雪で筋肉痛になることは多いのではないでしょうか？そんな筋肉痛を少しでも早く治す方法としまして…続きを見る
  • 免疫力をあげて夏風邪予防！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/7
    投稿者：
    辻 涼太
    免疫力をあげて夏風邪予防！
    お世話になっております！本日は免疫力UPについてお話しさせていただきます！普段から免疫力を上げていかないと感染してしまい辛い思いをしてしまいます。免疫力UPする方法は以下の通…続きを見る
  • 痺れの原因は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/6
    投稿者：
    辻 涼太
    痺れの原因は？
    お世話になっております！本日は痺れについてお話しさせていただきます！首肩コリ、腰やお尻が痛くなると腕や足に痺れがくる方がいらっしゃると思います。では、何故痺れというものが…続きを見る
  • ストレートネックを少しでも楽にするには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/5
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレートネックを少しでも楽にするには？
    お世話になっております！本日はストレートネックの症状改善方法についてお話しさせていただきます！以前、何故ストレートネックになるかについてお話しさせていただきました。今回は…続きを見る
  • 1日にどのくらい水を飲んでいますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/4
    投稿者：
    辻 涼太
    1日にどのくらい水を飲んでいますか？
    お世話になっております！本日は1日にどれだけ水を飲む必要があるのかお話しさせていただきます！みなさんは1日どのくらい飲みますか？また、何を飲みますか？あまり飲めない！という…続きを見る
  • なぜ足が浮腫むの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/3
    投稿者：
    辻 涼太
    なぜ足が浮腫むの？
    お世話になっております！本日は浮腫(むくみ)の原因についてお話しさせていただきます！ふくらはぎがよく浮腫むという方、多いですよね…よく浮腫むけど原因ってあまりわからないです…続きを見る
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