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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

558件のブログがあります

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  • 呼吸が浅い感じしませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    辻 涼太
    呼吸が浅い感じしませんか？
    「深く息が吸えない」「呼吸が浅い」そんな悩みを感じていませんか？実はそれ、胸まわりや背中の筋肉が硬くなっているせいかもしれません！7-STRETCHでは、呼吸に関わる筋肉を丁寧に…続きを見る
  • ふくらはぎがパンパンな方探してます！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    辻 涼太
    ふくらはぎがパンパンな方探してます！
    夕方になると足がパンパンに！むくみや疲れを感じていませんか？その原因、多くは「筋肉の硬さ」と「血流の滞り」にあります！7-STRETCHでは、下半身の筋肉を丁寧に伸ばしながら、リ…続きを見る
  • 目の疲れ感じていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    辻 涼太
    目の疲れ感じていませんか？
    スマホやパソコンの見すぎで、目の奥が重い…そんな経験ありませんか？実はそれ、目だけじゃなく「首や肩の緊張」が原因のことも多いんです！7-STRETCHでは、首・肩まわりの筋肉をゆ…続きを見る
  • ストレッチで心も身体も癒しませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチで心も身体も癒しませんか？
    リラックス効果抜群！ストレッチで癒しのひととき仕事や家事で忙しい日々を送っていると、リラックスする時間が不足しがちです。7-STRETCHでは、心身のリラックスを促進するストレッ…続きを見る
  • マンツーマンで運動始めませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    辻 涼太
    マンツーマンで運動始めませんか？
    「最近体を動かしてないな…」と感じていませんか？運動不足が続くと、筋肉が硬くなり、体がだるく感じることがあります。7-STRETCH GYMでは、運動が苦手な方でも簡単にできるトレー…続きを見る
  • 冷え性にもストレッチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    辻 涼太
    冷え性にもストレッチ！
    寒い季節や冷房で、冷えを感じることがありますよね。7-STRETCHでは、冷えを改善するためのストレッチを行います！筋肉を温め、血行を促進することで、体の芯からポカポカに！冷え性…続きを見る
  • ストレッチでぐっすり快眠！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチでぐっすり快眠！
    「寝ても疲れが取れない」そんな悩みを抱えていませんか？体が緊張したままだと、寝ている間もリラックスできていないことが多いんです！7-STRETCHでは、1人1人の状態に合わせて体を…続きを見る
  • 思っている以上に身体は疲れています！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    辻 涼太
    思っている以上に身体は疲れています！
    忙しい日々の中で、自分の体にちゃんと向き合う時間を取っていますか？自分の体のサインを見逃さず、ケアすることが、健康への第一歩！7-STRETCHでは、体の状態に合わせたストレッチ…続きを見る
  • ストレッチで猫背改善！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    辻 涼太
    ストレッチで猫背改善！
    スマホやパソコン作業で、気づけば背中が丸くなっていませんか？そのまま放っておくと、肩こりや首の痛みにもつながってしまいます！7-STRETCHでは、姿勢の乱れの原因となる筋肉の硬…続きを見る
  • なんか疲れが抜けないという方！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    辻 涼太
    なんか疲れが抜けないという方！
    「なんかダルい…」「疲れが取れない…」それ、筋肉が硬くなってるサインかも！ストレスや運動不足で、体は思ってる以上に疲れています！7-STRETCHでは、疲労がたまりやすい部位をし…続きを見る
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