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- 北海道帯広市西７条南１０丁目２１番地
- JR 帯広駅より車で3分
セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 実は代謝ってこうやって上がります！
「代謝を上げたいんです！」
ダイエットの相談でとても多いお悩みです。
でも実は、代謝は
汗をかくだけでは上がりません。
代謝を上げるために大切なのは
筋肉量を増やすことです☆
筋肉は、何もしていない時でもエネルギーを使う「燃える組織」。
つまり筋肉が増えると
〇太りにくい
〇痩せやすい
〇リバウンドしにくい
そんな体に近づいていきます☆
さらに大切なのがこの3つ！
〇筋トレ
〇たんぱく質をしっかり摂る
〇睡眠をしっかり取る
この3つが揃うと、体は少しずつ
“燃えやすい体” に変わっていきます♪♪
「最近痩せにくくなった」
「代謝が落ちた気がする」
そんな方こそ、無理な食事制限より
筋肉を育てる習慣を始めてみませんか？^^
一人では不安な方も、ぜひお気軽にご相談ください！
ストレッチ専門店
7-STRETCH GYM
帯広市西7条南10丁目21
0155-67-7097
ホットペッパービューティーで予約受付
駐車場10台完備
定休日 毎週 木曜日
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