ストレッチセンモンテン セブンストレッチ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道帯広市西7条南10丁目21番地
- JR 帯広駅より車で3分
セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/23
- 筋肉をつけるメリット♪♪

「筋トレってムキムキになるためでしょ?」
そう思っていませんか?
実は、筋肉をつけることで得られるメリットは
見た目以上にたくさんあるんです!
今回は、筋トレ初心者の方にも知ってほしい
“筋肉をつける本当のメリット”をご紹介します☆
【痩せやすく、太りにくい体になる】
筋肉が増えると基礎代謝が上がります。
つまり、何もしていなくても
消費されるカロリーが増えるということ!
ダイエットしたい方ほど、実は筋トレが必須なんです!
【見た目が引き締まる(体重以上の変化)】
同じ体重でも
・筋肉がある体→引き締まって見える
・筋肉が少ない体→たるんで見える
数字より”見た目”が変わるのが筋トレの魅力☆
特に女性は、”細い”より”引き締まっている”方が綺麗に見えます☆
【姿勢が良くなり、印象アップ】
筋肉がつくことで体を支える力が強くなり
自然と姿勢が良くなります。
・猫背改善
・ぽっこりお腹改善
・バストアップ効果も◎
姿勢が変わることで、見た目年齢もかなり変わります!
【疲れにくくなる&体力アップ】
筋肉は日常生活の動きをサポートしてくれます。
・階段が楽になる
・仕事終わりの疲労感が減る
・肩こり腰痛の予防
【メンタルが安定する】
筋トレをすると”幸せホルモン”と呼ばれる物質が分泌されます♪♪
・ストレス軽減
・気分が前向きになる
・自信がつく
【冷え・むくみ改善】
筋肉は“ポンプ”の役割もあります。
・血流が良くなる
・むくみにくくなる
・冷え性改善
筋肉をつけることは、「ただの筋トレ」ではなく“体質改善”そのものです☆
”何から始めたらいいかわからない””1人だと続かない”
そんな方こそ、正しい方法でスタートするのが近道です!
お気軽にご相談ください♪♪
ストレッチ専門店
7-STRETCH GYM
帯広市西7条南10丁目21
0155-67-7097
ホットペッパービューティーで予約受付
駐車場10台完備
定休日 毎週 木曜日
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 初回限定♪【キャンペーン】カウンセリング&初回トレーニング60分 ¥4980
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(25)
- 2026年2月分(30)
- 2026年1月分(28)
- 2025年12月分(9)
- 2025年11月分(20)
- 2025年10月分(11)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(16)
- 2025年6月分(23)
- 2025年5月分(22)
- 2025年4月分(22)
- 2025年3月分(25)
- 2025年2月分(21)
- 2025年1月分(29)
- 2024年12月分(32)
- 2024年11月分(25)
- 2024年10月分(30)
- 2024年9月分(28)
- 2024年8月分(29)
- 2024年7月分(28)
- 2024年6月分(27)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(31)
- 2024年2月分(29)
もっと見る
セブンストレッチ(7-STRETCH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 ≪初回限定≫パーソナルストレッチ40分+追加2箇所 ¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 初回限定♪【キャンペーン】カウンセリング&初回トレーニング60分 ¥4980
|
|
新 規 |
¥3,980 ≪初回限定≫パーソナルストレッチ40分 ¥3980
|
|
新 規 |
¥6,980 ≪初回限定≫パーソナルストレッチ40分+追加4箇所 ¥6980
|
|
再 来 |
¥4,980 【2回目以降の方】パーソナルストレッチ40分 ¥4980
|
|
再 来 |
¥5,980 【2回目以降の方】パーソナルストレッチ40分+追加1箇所 ¥5980
|

