ピラティススタジオリリー
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- 北海道札幌市中央区南１５条西７丁目２－１１ ラフィナート山鼻２０１
- 幌平橋駅から徒歩7分／静修学園前駅から徒歩2分
リリー(LILY)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスがメンタルヘルスに与える影響をお伝えします！2 ピラティスがストレスを軽減する理由ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスとは？その魅力と基本をサクッと解説します＾＾ピラティスって何？ピラティスは、体のコアを鍛え、姿勢や柔軟性を改善する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回は「リフォーマーピラティスの魅力」をお伝えいたします！リフォーマーピラティスの魅力は一言で表すと「体と心を整える究極のエクササ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスでストレス解消についてお伝えします！現代の忙しい生活では、ストレスがたまりがち。肩こりや疲れを感じていませんか？ピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はマシンピラティスで痩せるって本当？効果とその理由を紹介します！1. マシンピラティスで「痩せる」はどういうこと？まず、「痩せる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回は運動を始めたいけれど、ピラティス・ヨガ・ジムのどれが自分に合っているか迷っていませんか？それぞれの特徴や効果を比較してみたの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はマシンピラティスの効果をご紹介します！マシンピラティスで得られる5つの嬉しい効果【初心者必見】効果1： 姿勢改善で見た目も若々…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスと筋トレの違いをお伝えいたします！ピラティスと筋トレ（特にウェイトトレーニング）は、体を鍛える方法としては共通点も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回は改めてマシンピラティスについてお伝えします！マシンピラティスとは？マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラック、チェアなど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです今回は初めてピラティスをやる方に向けて、おすすめの理由をお伝えします＾＾1. 正しいフォームをサポートしてくれるピラティスマシンは、ス…続きを見る
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