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あきくに整骨院 美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/10
- 年末年始に太る人（デブ活について★）
年末年始に太る人（デブ活）ってどんな人？
年末年始になると
なぜか体重計が“過去最大”を出してくる！！
毎年この流れ、心当たりありませんか？
実は、年末年始に太る人には共通点があります。
その名も 「デブ活ルーティン」怖
1.食べる前に「今日はいいか！」と許可を出す
→ この一言が最強の太るスイッチ。
2.温かい家でゴロゴロを極める
→ 動かなすぎて代謝が冬眠モードへ。
3.汁物より揚げ物を選びがち
→ 体が冷えて余計に脂肪を溜め込む。
4.3日間の暴食を“なかったこと”にしようとする
→ でも体はしっかり覚えてます…。
こうして気づけば、
年明けには＋2～3kgなんて普通です
【もう痩せられなーい】
って挫折する人も急増します
でも安心してください。
逆に言えば、
「デブ活ルーティン★」をめっちゃ簡単に止めれば太らないということ◎
ポイントはシンプル↓
・最初にサラダ or 汁物で血糖値をゆるめる
・冷やさない（温活で代謝を落とさない）
・タンパク質を切らさない
この3つだけでも、年末年始の体重は大きく変わります！
当サロンでは、
「年末年始でも太らないための食べ方」
「リバウンドしない年明けの戻し方」
までしっかりサポートします（＾ω＾）
そして なんと、ホットペッパーだけでなく “お電話でも” 同じ条件で予約OK！
「ネットが苦手…」という方も遠慮なくどうぞ。
今年こそ“デブ活★”から卒業して、
新年を“最高のスタートダッシュ体重”で迎えましょう(^^)
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ダイエットアドバイザー＆カウンセラー
吉良 楓キラ カエデ
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