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Ariel Japan フィットネスジム

アリエルジャパン フィットネスジム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 栃木県真岡市並木町1丁目5-5 ワタナベビル 2F
  • 真岡鐵道真岡駅 徒歩1分

アリエルジャパン(Ariel Japan)のブログ

最新ブログ一覧

769件のブログがあります

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  • TRXでしっかりシェイプアップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    橋本 勝也
    TRXトレーニングとは元アメリカ海軍によって開発された、狭いスペースでも使用可能なトレーニングアイテムです。重りは使わず、一つのトレーニングに対して服すのの筋肉を同時に動か…続きを見る
  • 冬のダイエット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    橋本 勝也
    皆さんこんにちは!トレーナーの橋本です!今日冬のダイエットについて話そうと思います。冬の時期は忘年会や新年会などの外食イベントが増えたり、活動量が減ってしまったりと太りや…続きを見る
  • 日光浴について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    橋本 勝也
    皆さんは日光浴をしていますか?在宅ワークであったり、お休みの日でもこの時期寒いから引き籠りがちになっていませんか?日光浴をすることによって幸せホルモンであるセロトニンが分…続きを見る
  • 乱れた食生活とストレス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    橋本 勝也
    皆さんは強いストレスを感じた時に食欲が一気になくなった経験はありませんか?また食事はするけど喉を通らないなど交感神経がとても強くなってしまうと食欲に影響してきます。そのま…続きを見る
  • フルーツは太るのかどうか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    橋本 勝也
    フルーツはビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質など、体に良い栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、免疫力を高め、消化をサポートし、体内の炎症を軽減するなどの…続きを見る
  • 寒くなった時こそ体を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    橋本 勝也
    寒くなって家に引きこもる方も多いのではないでしょうか?そんな時こそ、トレーニングで体を動かして体をあっためましょう!今年の春先に向けての戦いは始まってます!無料体験クーポ…続きを見る
  • スクワットを行うと脚が太くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    橋本 勝也
    本日は『スクワット』についてご紹介いたします。『脚が太くなるからスクワットしない』 これは正解なのでしょうか?結論、ほとんどの人が正解ではないです。スクワットはやるべきで…続きを見る
  • コンビニで購入できる健康食品
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    橋本 勝也
    【  コンビニで購入できるオススメ食品  】1.ヨーグルトビタミンB郡が多く含まれており、新陳代謝を施し肌の再生を助けてくれます。また、乳酸菌には整腸作用があるため便秘解消…続きを見る
  • 汗をかくメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    橋本 勝也
    汗をかくことは、身体にとって多くのメリットがあります。1,体温調節に役に立ちます暑い環境や運動で体が熱くなると、汗腺から汗が分泌されます。この汗が蒸発することで、体温が下…続きを見る
  • 睡眠は量より質!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    橋本 勝也
    こんにちは!ArielJapanフィットネスジムです!皆さんは睡眠をしっかり取れていますか?日本人は世界に比べて睡眠時間が少ないそうです。仕事が忙しくなかなか睡眠時間が確保できない…続きを見る

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アリエルジャパン(Ariel Japan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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