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ざもみ 目黒店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/15
- 首を温めると
こんにちは！
みなみです(^^)
先日東京で雪が降りましたが、みなさんご無事でしたか？？
私はその日朝からざもみ出勤だったので、選挙の投票に行ってから目黒に向かいました。
家の近くはまだ積もってはいなかったのですが、目黒駅に着いたら銀世界になりかけていてびっくりして思わず写真を撮ってしまいました笑
帰りも積もってたら家の近くの雪で雪だるま作ろうと思いましたが、積もってませんでした笑
まあ私が住んでいるところは坂しかなく駅も自分の家も坂の途中にあるので積もってたら積もってたで大変なんですけどね(^_^;)
最近は少し暖かくなってきた気もしますが、まだまだ油断禁物。思ったより身体って冷えてるんだなと思って積極的に身体を温める努力をしています。
そこで最近毎日やっているのが、寝る前に湯たんぽで首を温めることです！
私は寝てても雨の音で起きるなどいろいろ感覚が繊細でどちらかと言うと眠りが浅いのですが、首を温めるようにしてから途中で起きる回数が減ったり、なんとなく前より喉、耳、鼻の調子が良い気がしてます(^○^)
首はいろんな神経が通っていて特に「副交感神経の要」と言われる部分でもあるので、睡眠に悩みがある方や普段頑張り屋さんな方、リラックスが苦手な方はやってみると良いかも？？
(※急性の痛みや炎症が強い場合は温めると逆効果なのでご注意を)
ではまた♪
【適応症状】
首凝り、肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労、慢性疲労、倦怠感、だるさ、むくみ、冷え
猫背、睡眠不足、運動不足、便秘などなど
【手技】
マッサージ、ボディケア、整体、ストレッチ、タイ古式マッサージ、ヘッドスパ、リフレクソロジー、足つぼ
アロマ、もみほぐし、ドライヘッドスパ、チネイザン、お腹マッサージ、腸もみ
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