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ざもみ 目黒店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/28
- 続々・ブロッコリースプラウト
- こんにちは、山口です(・∀・)
本日は『ブロッコリースプラウト 第3弾』、実は“毎日じゃなくてもOK”なんです。
ブロッコリースプラウト、身体に良いからと毎日しっかり続けている方も多いと思います。
ちなみに僕自身はほぼ毎日食べていますが、実は数日おきでも効果は期待できると言われています。
「毎日やらなきゃ」と思うと続かなくなることもあるので、無理なく取り入れるのがポイントですね。
そしてもう一つ大事なのが“噛み方”。
しっかり噛むことで成分が働きやすくなるだけでなく、満腹感も得やすくなるので食べ過ぎ防止にもつながります。
実際に僕も軽い運動を続けながら、年末から2kg減をキープできています。
こういった習慣の積み重ねが大切だと感じますね。
健康習慣は頑張るものではなく、続けられることが一番大切。
身体の内側のメンテナンスはブロッコリースプラウトで。外側のケアはぜひ当店にお任せください！
【適応症状】
首凝り、肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労、慢性疲労、倦怠感、だるさ、むくみ、冷え、猫背、睡眠不足、運動不足、便秘などなど
【手技】
マッサージ、ボディケア、整体、ストレッチ、タイ古式マッサージ、ヘッドスパ、リフレクソロジー、足つぼ、アロマ、もみほぐし、ドライヘッドスパ、チネイザン、お腹マッサージ、腸もみ
#タイ古式マッサージ#ボディケア#目黒サロン#目黒マッサージ#リラクゼーション#オイルフット#アロマオイルフット
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