BCOR BODY CARE STUDIOノースポート・モール店
ビー・コルボディケアスタジオ ノースポート・モールテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１-25-1ノースポートモール3階
- 横浜市営地下鉄「センター北」徒歩1分/Northport Mall（ノースポート・モール）内
ビーコル ノースポート・モール店(BCOR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 【背中の痛みを和らげるには？】
背中の痛みで悩んでいる方は多いですよね。長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さが原因で、背中に負担がかかることがあります。
この痛みを放っておくと、さらに悪くなることも。では、どうやって背中の痛みを改善できるのでしょうか？
まずは、正しい姿勢を心がけましょう。座ったり立ったりするときには、背筋を伸ばして肩をリラックスさせることが大切です。また、同じ姿勢を長時間続けるのは避けて、こまめに軽いストレッチをすることも効果的です。特に、肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで、背中の緊張が和らぎます。
筋膜リリースで、体のバランスを整えるのもおすすめです。筋肉や筋膜のこわばりをほぐすことで、背中の負担を減らし、痛みを予防できます。また、整骨院や整体院でプロの施術を受けると、自分では気づきにくい体の不調も見つけてもらえます。
また、ストレスがたまると筋肉が硬くなり、背中の痛みが悪化することがあります。リラックスできる時間を作り、心も体もリフレッシュすることが大切です。ドライヘッドスパや全身のもみほぐしなど、リラックス効果のある施術をぜひ試してみてください。
背中に痛みを感じたら、早めにケアすることが大事です。放置せずに、適切な施術を受けて、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。
ビーコル接骨院では、背中の痛みを和らげる施術メニューをご用意していますので、お気軽にご相談ください。お待ちしております。
投稿者
スタッフ 一同
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