ヨウガエキマエ セイコツイン シンキュウマッサージイン
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- 東京都世田谷区用賀４－１１－１０ サンエイ用賀ビル ３F
- 用賀駅 徒歩1分
用賀駅前整骨院 鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- これだけは見て！！絶対！！
「朝起きた瞬間、腰に激痛が走った」
「前かがみになっただけで動けない」
「少し動くだけでズキッと痛む」
そんな症状が出たら、ぎっくり腰の可能性があります。
ぎっくり腰は、ある日突然起こったように感じますが、
実はそれまでに体に溜まっていた負担が限界を超えた結果です。
重いものを持った時や、ちょっとした動きが
「最後の引き金」になっているだけなんですね。
ぎっくり腰は「腰だけ」の問題ではありません
ぎっくり腰という名前から、
「腰の筋肉を痛めた」と思われがちですが、
原因はそれだけではありません。
・骨盤のゆがみ
・股関節や背中の動きの悪さ
・姿勢の崩れ
・神経への負担
・疲れや冷えの蓄積
こうした状態が重なって起こることがほとんどです。
強く揉まない・無理に動かさない理由
強い痛みが出ている時に、
無理に腰を揉んだり、伸ばしたりすると、
かえって回復が遅れることがあります。
当店では、痛い腰を無理に触るのではなく、
腰に負担をかけている
骨盤・背中・体のバランスを中心に整え、
まずは「安全に動ける状態」を作ることを大切にしています。
目指すのは「早く動ける体」
「痛みを完全になくす」ことよりも、
・立ち上がる
・歩く
・日常動作を怖がらずにできる
この状態に戻すことが回復の第一歩です。
施術後に
「立ち上がりが楽になった」
「動くのが怖くなくなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
ぎっくり腰の時にやらないでほしいこと
痛みが強い時期は、
・無理に伸ばす
・強く揉む
・自己流ストレッチ
これらは悪化の原因になることがあります。
まずは、今の体の状態を正しく知ることが大切です。
早めに整えることで、
回復のスピードや再発のしやすさは大きく変わります。
無理をせず、まずはご相談ください。
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用賀駅前整骨院
TEL：03-5491-5225
世田谷区用賀4-11-10サンエイ用賀ビル3階
【診療時間】
平日 10：00～20：00
土日祝 10：00～18：00
＃整体＃骨盤調整＃マッサージ＃鍼＃鍼灸＃美容鍼＃美容＃小顔＃ヘッドスパ＃肩こり＃腰痛#眼精疲労＃世田谷区＃用賀＃整骨院
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