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セレーナタイムのブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/1
- 睡眠おすすめグッズ
- こんにちは。セレーナタイム工藤です。
睡眠にお悩みの方は良い睡眠のために何か行っていることはありますか？
実は私も不眠に悩まさせていた一人なので、色々なことをやってみたのですが、今日はその中で効果があったなというものを紹介させてください。
それは毛布です。
意外ですかね？
最近は肌触りが良くて軽いものが多いと思うのですが、睡眠におすすめなのはあえて重い毛布です。
マッサージに行って背中を体重をかけてグーっと押されると気持ちいですよね。
そのような感じで重い毛布が体にかかると落ち着いて眠ることができます。
私が購入したものは4キロなのですが、もうちょっと重くてもいいかなって思ってるので次はもう少し重さのあるものを買う予定です。
重い毛布と検索するとたくさん出てくるので、ぜひ探してみてください。
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