スイミンカイゼンドライヘッドスパセンモンテン セレーナタイム
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セレーナタイムのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/5/14
- 春の体調管理におすすめなよもぎ蒸し＋ヘッドスパ☆
- こんにちは！セレーナタイム工藤です。
最近天気、気温の変化が激しいですが、体調を崩されていませんか。
春は気候の変動が激しいので、身体と心にストレスがかかり、自律神経が乱れやすくなります。
こんな時におすすめなのが、よもぎ蒸しとヘッドスパのWメニューです。
まず、よもぎ蒸しで冷えた身体を温め、筋肉をほぐし、血流を促進します。
身体が温まっていることで心身リラックスもできます。
その状態で行うヘッドスパはもう最高です。
すでに身体がリラックスしているので気持ちよさはもちろんですし、筋肉もほぐれやすくなっているので
肩首頭のこわばりを解くのに効果倍増です。
睡眠の質も上がるので自律神経を整えることもできます。
暑い日が増えてきたなと思う今日この頃ですが、ぜひこの季節にこそWメニューをお試しください☆
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