リラクゼーションサロン リヴ ミトテン
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リヴ 水戸店(Live)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 寒暖差疲労とは？
皆さんこんにちは。
リラクゼーションサロンリヴ水戸店です。
「なんとなく体がだるい」
「寝ても疲れが抜けない」
「肩こりや頭痛がひどい」
そんな不調、季節の変わり目に感じていませんか？
それ、“寒暖差疲労”かもしれません。
気温のアップダウンが激しい時期、
私たちの体は知らないうちにストレスを受けています。
[寒暖差疲労の正体]
気温差が大きいと、
体は体温調整のためにフル稼働します。
その結果、自律神経が疲れて
・だるさ
・肩こり・頭痛
・睡眠の質低下
といった不調が出やすくなります。
これらを整えるためには
優しくゆるめてあげることが必要です◎
寒暖差疲労のときは体が敏感になっており
強い施術よりも心地よい気持ちいいぐらいがオススメになります。
ゆったりとアロマオイルや揉みほぐしではストレッチなど
体をゆるめてあげて疲労を取り除きましょう(*^^*)
～～～～～～～～～～
店名:リラクゼーションサロンリヴ水戸店
営業時間:10:00~20:00
TEL:029-297-6788
公式Instagram:@live_mito
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