ピラティススタジオルルトコウトウダイコウエンエキマエテン
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ルルト 勾当台公園駅前店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/6
- 投稿者：
- スタッフ 一同
ピラティスでは出来るだけ体に変化を残せるように効果的に痩せたいですよね。効果的に痩せる為には3つの秘訣があります。 ・実績のある店舗に通う・プライベートレッスンを選ぶ・マシ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/5
- 投稿者：
- スタッフ 一同
姿勢が良くなるピラティスはエクササイズを通して身体の動かし方や筋肉の使い方を覚えていきます。姿勢が悪い人は筋肉が固まっていたり身体の柔軟性が低下している場合が多いです。筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/3
- 投稿者：
- スタッフ 一同
代謝がアップするピラティスでは代謝がアップします。インナーマッスルを鍛える事で体幹が安定し姿勢が良くなって、内臓が正しい位置で機能する事ができます。それにより内臓機能の働…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/1
- 投稿者：
- スタッフ 一同
呼吸が深まるピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。呼吸…続きを見る
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スタッフ
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