ピラティススタジオルルトコウトウダイコウエンエキマエテン
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- 宮城県仙台市青葉区国分町３－４－５ クライスビル ４F A号室
- 勾当台公園駅 徒歩5分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ
ルルト 勾当台公園駅前店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
マシンピラティス自体高い効果がありますが、より高められる方法を紹介します。マシンピラティスの効果を高めるためには4つコツがあります。・グループよりプライベートレッスン・指…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
マシンピラティスに難しい印象を持っている方は多いですが、初心者こそおすすめ出来ます。 初心者が効果が出ない原因をマシンピラティスが解決してくれます。初心者が効果が出ない原…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/14
- 投稿者：
- スタッフ 一同
効果が出るまでの期間ピラティスを始めるのであれば出来るだけ早く効果を出したいですよね。効果が出るまでの期間は下記が参考になります。ピラティスをどの位の期間続ければ効果が実…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/7
- 投稿者：
- スタッフ 一同
トレーニングの部位お腹を引き締めたかったり、美しい姿勢を手に入れたかったりする場合、トレーニングの部位を決めて集中的に鍛えることで、短い期間で目標を達成することができます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/4
- 投稿者：
- スタッフ 一同
フォームの正確性ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/1
- 投稿者：
- スタッフ 一同
エクササイズの種類マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレルなど…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/27
- 投稿者：
- スタッフ 一同
マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/25
- 投稿者：
- スタッフ 一同
冷えやむくみの改善女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足をみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
代謝が上がり痩せやすくなるマシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホルモン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
美しい姿勢になるマシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなことが…続きを見る
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スタッフ
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