カエルドウシンキュウセイコツインオキナワテン
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かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/6
- インナーマッスルが弱ると…？
- ～体の支えがなくなるとどうなる？～みなさん、「インナーマッスル」って知っていますか？
体の深い部分にある、小さな筋肉たちのことを指します。普段は目に見えませんが、実は私たちの体を内側から支えてくれている、とても大事な存在なんです。
このインナーマッスルがしっかり働いていると、姿勢がきれいに保たれたり、ケガを防げたり、内臓を正しい位置に保ったりと、体にとっていいことがたくさんあります。
でも、逆にここが弱くなると、体のバランスが崩れ、腰痛や肩こり、疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になってしまうんです。
最近はスマホやパソコンに向かう時間が長く、体を動かす機会が減っているため、インナーマッスルの低下は現代人共通の問題になっています。
「なんだか体が重い」「腰や肩が痛い」そんな方は、もしかするとインナーマッスルが弱っているのかもしれません。
当院では、体の土台であるインナーマッスルを整え、不調の根本改善を目指すケアを行っています！
次回は、特に多い「腰痛」とインナーマッスルの関係について詳しくお話しします。お楽しみに！
～体の支えがなくなるとどうなる？～
みなさん、「インナーマッスル」って知っていますか？
体の深い部分にある、小さな筋肉たちのことを指します。普段は目に見えませんが、実は私たちの体を内側から支えてくれている、とても大事な存在なんです。
このインナーマッスルがしっかり働いていると、姿勢がきれいに保たれたり、ケガを防げたり、内臓を正しい位置に保ったりと、体にとっていいことがたくさんあります。
でも、逆にここが弱くなると、体のバランスが崩れ、腰痛や肩こり、疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になってしまうんです。
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花城 み旨ハナシロ ミムネ
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