カエルドウシンキュウセイコツインオキナワテン
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かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/29
- 鍼灸治療が冬のケガ予防に効果的な理由
- 鍼灸は“冷えによる不調”に対して非常に高い相性を持っています。
なぜなら、鍼の刺激は筋肉の深部まで届き、血管の拡張・血流改善・筋緊張の緩和が一度に起こるからです。
血流が改善されると、筋肉の柔軟性が回復し、冬に多い
・ぎっくり腰
・寝違え
・肩のつっぱり
・膝の痛み
などの予防に繋がります。
また、鍼灸には自律神経を整える働きがあります。冬は寒さとストレスによって交感神経が優位になりやすく、筋肉が常に緊張した状態になりがちです。
鍼灸でリラックス状態が作られることで、体が自然にゆるみ、呼吸も深くなっていきます。
「冬になると決まって痛みが出る」という方は、実は体が冷えと緊張で固まっているサイン。
鍼灸はこの“固まりやすい冬の身体”に特に高い効果を発揮します。
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