カエルドウシンキュウセイコツインオキナワテン
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かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 冬になると体調を崩しやすいのはなぜ？
- 「冬になると体が重い」
「朝起きるのがつらい」
「なんとなく不調が続く」
毎年このような声をよく聞きます。実はこれ、気のせいではありません。
冬は体にとって一番負担がかかりやすい季節なのです。
気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を縮めます。
その結果、血の巡りが悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。
また、寒さで体を丸める姿勢が増えることで、
・首や肩がこる
・腰が重くなる
・関節が動きにくくなる
といった症状も出やすくなります。
さらに、日照時間が短くなることで、
「なんとなくやる気が出ない」
「気分が落ち込みやすい」
といった心の不調を感じる方も増えます。
鍼灸の考え方では、冬は「エネルギーを溜め込む季節」。
本来は休息が必要な時期ですが、忙しい現代生活では無理をしがちです。
その無理が、体調不良として表れてきます。
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投稿者
スタッフ
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