カエルドウシンキュウセイコツインオキナワテン
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かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 冬に多い不調－1 冷え・肩こり・腰痛
- 冬の不調で特に多いのが「冷え」による症状です。
手足が冷たい
お腹や腰が冷える
布団に入ってもなかなか温まらない
このような冷えが続くと、血の巡りが悪くなり、筋肉が硬くなります。
結果として、肩こりや腰痛が強くなります。
鍼灸師の視点では、冷えは「体の流れが滞っているサイン」です。
流れが悪いところには、痛みやだるさが溜まりやすくなります。
特に冬は、
・首
・肩
・腰
・お腹
を冷やしやすい季節です。
厚着をしていても、首元や足首が冷えている方は多く見られます。
冷えた状態が続くと、マッサージをしてもすぐ戻ってしまう原因になります。
鍼灸では、体の表面だけでなく、内側から温めて巡りを良くすることを大切にしています。
それが、冬の不調改善に向いている理由のひとつです。
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