カエルドウシンキュウセイコツインオキナワテン
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かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 冬に多い不調－2 自律神経の乱れ・だるさ
- 「特に痛いところはないけど、体がつらい」
「眠っても疲れが取れない」
冬はこのような不調も増えます。
これは、自律神経の乱れが関係していることが多いです。
寒さと室内外の温度差は、体にとって大きなストレスになります。
この温度差に対応しようとして、自律神経がフル稼働します。
その結果、
・だるさ
・頭が重い
・集中力が落ちる
・眠りが浅い
といった症状が出やすくなります。
鍼灸では、自律神経のバランスを整える施術も行います。
ツボを使って体をリラックスさせることで、
緊張しっぱなしの状態から、休める体へ導きます。
「原因が分からない不調」が続く方ほど、
体が休めていないサインかもしれません。
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スタッフ
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