【腰痛・姿勢改善・熟睡整体】 鍼灸整体院 Re-Ane (リアン) 目黒駅
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リアン 目黒駅(Re-Ane)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- なかなか取れない背中の痛み。原因は呼吸かも？
- なかなか取れない背中の痛み。
それは呼吸の仕方に問題があるかもしれません。
マッサージや鍼灸に通っても、
なかなか背中の痛みやハリが取れない方はいませんか？
・背中をどれだけ揉んでもスッキリしない
・施術直後は楽でも、すぐ戻る
・原因がよく分からないと言われた
こうしたケースで多いのが、
横隔膜が正しく使えていない状態です。
■ 背中が反る理由は「呼吸の代償」
このタイプの方は、
背中の後ろ（みぞおちの裏あたり）が過剰に反っていることが多く見られます。
これは姿勢が悪いからではなく、
横隔膜の後方（背中側）がうまく働かないため、
背中を反らすことで無理に呼吸をしようとしている状態です。
その結果、
・背中の筋肉が常に緊張する
・周囲の筋肉が代償的に働き続ける
・慢性的なハリや痛みが出る
という負担が積み重なっていきます。
■ なぜ揉んでも戻るのか
どれだけ背中を緩めても、
呼吸のたびに同じ負担がかかり続けていれば、
時間とともに元に戻ってしまいます。
原因が筋肉ではなく、
「呼吸の使い方」にある場合、
局所のマッサージだけでは改善が続きません。
■ 画像は一回の施術による変化です
掲載している画像は、
背中には一切触れずに行った施術後の変化です。
・骨盤と下肢を整え、腰痛は改善
・それでも残っていた背中の違和感
・横隔膜のリハビリを行ったところ、違和感は消失
という経過を辿っています。
背中そのものではなく、
呼吸と体幹の使い方を整えた結果として、
過剰な反りが自然に改善しています。
■ こんな方は一度ご相談ください
・マッサージに通っても背中の痛みが取れない
・姿勢を意識しても楽にならない
・原因が分からず不安がある
その症状、
呼吸のクセが関係している可能性があります。
目黒駅より徒歩4分
国家資格有／臨床経験18年／施術実績3万人以上
目黒駅をご利用の方、
背中の痛みやハリでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
・公式HP
https://shinkyu-seitai-reane.com
・LINE公式（ご予約・ご相談）
http://page.line.me/658imskf?openQrModal=true
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