プライベードサロンイチャリ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都練馬区氷川台４丁目１９－７
- 副都心線氷川台駅 徒歩７分
いちゃり(ICHARI)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/22
- 投稿者：
- Gushi Chisa
こんにちは、みなさん！いちゃりの具志です♪ダイエットと聞くと、「トレーニングが辛い」「食事制限が辛い」と感じる方も多いのではないでしょうか？ICHARIでは食事制限はほとんどあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/11
- 投稿者：
- Gushi Chisa
皆様こんちには！CHARIのチサです。子育て中の体のケアは子供を預けることができないと、なかなかできませんよね、、私も沖縄とイランから上京し、家族がいない中の子育てで、産後は…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/18
- 投稿者：
- Gushi Chisa
みなさんこんにちは！都内は大雨ですが、いかがお過ごしでしょうか？梅雨時期は汗が出にくくて、水分が体にこもりやすくなります。運動もする気になれないそんな方も多いと思いますが…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/5/11
- 投稿者：
- Gushi Chisa
いちゃりの具志です。本日は地元沖縄の中学生に向けた、「ストレッチ教室」を行いました！まだまだ伸び盛りの中学生はストレッチが欠かせません。運動しているから？？違います。理由…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/5/9
- 投稿者：
- Gushi Chisa
いちゃりの具志です。全国小学生以下の子育て世帯、ついに7割が共働きとなりました。身体が辛いとき、両立を悔いなくやり抜くために、あなたは何を選択しますか？薬に頼る。託児を利…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/5/8
- 投稿者：
- Gushi Chisa
いちゃりの具志です。今日は、男性ホルモンを増やして更年期に備えましょう。という話。男性ホルモンは女性にも分泌されます。その男性ホルモンは、やる気を出してくれたり、社会性の…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/5/7
- 投稿者：
- Gushi Chisa
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/5/5
- 投稿者：
- Gushi Chisa
いちゃりの具志です。今日はよく聞かれるご質問にお答え！「いろんなセルフケア方法があるけど、ストレッチやトレーニングってどれをした方が一番効果がありますか？？」結論、、、「…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/5/3
- 投稿者：
- Gushi Chisa
いちゃりの具志です。今ニュースでよく聞く「子持ち様論争」個人的に、日本もここまでストレス社会になるとは、、、と残念な気持ちになるニュース。子育て世代の働く女性は急な休みや…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/5/2
- 投稿者：
- Gushi Chisa
いちゃりの具志です。今日は生理時の不調についてのお話です。生理前の不調は女性ホルモンがちゃんと分泌されているということ。生理前に食欲が増したり、体が浮腫んだり、便秘になっ…続きを見る
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