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ジネコラボ 藤沢院(Gyneco-labo)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 寒くて体が縮こまってしまう。。。
- こんにちは。
ジネコラボ藤沢院の甘粕です。
先日いらした患者さんが、
寒くて身体が縮こまってしまっている。肩も上がるし
色々なところが凝っていると。
確かに寒いと体に力が入ってる感じありますよね。
そうすると冷えはもちろん、肩こりや頭痛にもなりやすい。
体の働きとしては
震えると熱が生じ体を温めようとしてくれます。
それでも
体が固まるのは辛いですよね。。。
筋肉が緩んで、血管が開けるようになると
寒さで縮こまることも減ってくるのです！
定期的に体を緩め、温め、リラックスすることもやっていきましょうね。
温熱整体もお勧めです！
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