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ニキビケア研究所 本厚木店のブログ
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投稿日：2025/4/17
- ニキビと小麦(グルテン)の関係、注目されています！
- いつもニキビ研究所本厚木店をご利用下さいましてありがとうございます
【小麦がニキビの原因に！？知られざる“グルテン”との関係】
パン・パスタ・ラーメン・うどん…美味しくてすぐ食べられるものに多い小麦製品
でも実は、それがニキビや肌荒れの原因になっている可能性があるんです！
グルテンが良くない理由は
消化不良やアレルギー、炎症、神経疾患などの健康への悪影響を及ぼしているから
モチモチしている＝腸に貼りつく、炎症を起こす
◆小麦に含まれる「グルテン」が肌に与える影響◆
・腸内環境の乱れ → 免疫が落ち、ニキビができやすくなる
・血糖値の急上昇 → 皮脂分泌を刺激し、毛穴詰まりが悪化
・ホルモンバランスの乱れ → 特に大人ニキビに影響大
日本人はお米文化なので、元々小麦を分解できる消化能力はないのです
肌トラブルや慢性的な肌荒れが起きやすい傾向がこれです
だから、花粉症・アトピー・神経疾患などの自己免疫疾患は小麦を辞めたら改善に向かいます＾＾
消化が出来ない場合、ニキビはホホや顎、おでこにも出来ます
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ニキビ研究所では、食生活のアドバイスもしています♪
【ニキビケアは「外側のケア」だけじゃダメ！】
「食べるもの」や「腸の状態」を見直すことで、肌の土台から変わっていきます。
「何を食べるとニキビが出るかわからない…」
「甘いものやパンがやめられない…」
そんな方も、まずはご相談ください
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