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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院

スッキリセイコツイン セイセキサクラガオカイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 東京都多摩市関戸4丁目6-5ヴェルドミール聖蹟桜ヶ丘1F
  • 京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩4分!

スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ

最新ブログ一覧

286件のブログがあります

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  • 手のひらを見てみよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    青木 鏡平
    私たちの「手のひら」は、実は身体の状態を映し出す鏡のような存在です。手のひらには多くの神経や血管が通っており、血流や自律神経の状態が変化すると、色や温度、感覚にすぐ現れま…続きを見る
  • 身体のメンテナンスの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    青木 鏡平
    私たちの身体は、毎日の生活や仕事、運動などで少しずつ疲れや歪みがたまっていきます。これを放っておくと、肩こりや腰痛、頭痛などの不調につながることもあります。だからこそ「身…続きを見る
  • 足の裏で健康に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    青木 鏡平
    私たちの身体を一日中支えてくれている「足の裏」。実はこの部分には全身の健康と深く関係する“反射区”が集まっており、「第二の心臓」とも呼ばれています。足の裏を意識的にケアす…続きを見る
  • 10月は健康の秋に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    青木 鏡平
    10月といえば、「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」と、何をするにも心地よい季節です。夏の疲れが抜けきらず、朝晩の冷え込みで体調を崩しやすい時期でもありますが、実は“健…続きを見る
  • ふくらはぎを鍛えて健康に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    青木 鏡平
    こんにちは!スッキリ整骨院です!ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、全身の健康を支える大切な筋肉です。ここを鍛えることで、見た目の引き締めだけでなく、体の内側からの健康…続きを見る
  • 気分転換しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    青木 鏡平
    日々の生活の中で、ストレスや疲れを感じることは誰にでもあります。そんな時に大切なのが「気分転換」です。上手にリフレッシュすることで心身のバランスが整い、健康維持にもつなが…続きを見る
  • アンダーラップって知ってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    青木 鏡平
    スポーツ現場や治療の際によく使われる「アンダーラップ」をご存じでしょうか。アンダーラップとは、テーピングを直接肌に巻く前に下地として使う柔らかいテープのことです。ポリウレ…続きを見る
  • 柔軟性、ほしいですよね?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    青木 鏡平
    身体をやわらかくする食べ物については、多くの方が「本当にあるの?」と疑問に思うかもしれません。実際に食べ物だけで筋肉や関節が一気に柔らかくなるわけではありませんが、柔軟性…続きを見る
  • 〇〇の秋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    橋本 暖
    秋は日中と朝晩の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節です。特に夏の疲れが残っていると免疫力が下がり、風邪や不調につながることもあります。では、秋に体調を整えるためにどのよ…続きを見る
  • 秋の味覚!健康食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    青木 鏡平
    秋は実りの季節。食欲の秋とも呼ばれるように、美味しくて健康に良い食べ物が豊富に出回ります。旬の食材は栄養価が高く、体調を整えるのにぴったりです。たとえば、サンマは秋を代表…続きを見る

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