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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- チョコ
- もうすぐバレンタイン。
チョコレートを楽しむ機会が増える季節ですね。甘いものは身体に悪いというイメージを持たれがちですが、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには血流を促す働きがあり、冷えやコリの予防に役立つといわれています。血行が良くなることで筋肉に酸素や栄養が届きやすくなり、肩こりや疲労感の軽減にもつながります。ただし、砂糖の多いチョコの食べ過ぎは逆に身体のだるさや体重増加の原因になることも。おすすめはカカオ含有量の高いビターチョコを少量ずつ楽しむことです。食事や間食を上手に選ぶことも、身体のコンディションを整える大切な習慣のひとつ。バレンタインをきっかけに、身体にやさしい甘いものの取り入れ方を意識してみましょう。
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院
～東京都多摩市関戸4-6-5-1F～
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分
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投稿者
川崎 友希
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