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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院

スッキリセイコツイン セイセキサクラガオカイン

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  • 東京都多摩市関戸4丁目6-5ヴェルドミール聖蹟桜ヶ丘1F
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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/1
デコポンって名前つける時たのしそうですよね
デコポンって名前つける時たのしそうですよね_20260301_1
3月1日は デコポンの日。
デコポンは甘みが強く、ほどよい酸味が特徴の柑橘類で、ビタミンCが豊富に含まれている果物として知られています。季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期には、体調管理のサポートにも役立つ食べ物の一つです。

3月に入ると、少しずつ暖かい日も増えてきますが、朝晩との気温差が大きく「寒暖差疲労」が起こりやすい時期でもあります。寒暖差があると体温調整のために自律神経が働き続け、知らないうちに身体へ負担がかかります。その結果、肩こりや首のこり、腰のだるさなどの不調が出やすくなることがあります。

こうした季節の不調を防ぐためには、日頃から体を冷やさないことや、栄養バランスの良い食事を心がけることが大切です。デコポンのようなビタミン豊富な果物を取り入れることも、体調管理の一つの方法と言えるでしょう。
また、軽いストレッチや入浴で身体を温め、血流を良くすることも筋肉の緊張を和らげるポイントです。

季節の変わり目は、体にとっても環境の変化に適応する大切な時期です。旬の食べ物を楽しみながら、身体のケアも意識して、元気に春を迎えていきましょう。肩こりや腰痛など、気になる不調があれば我慢せず早めのケアをおすすめします。


スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院
~東京都多摩市関戸4-6-5-1F~
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分

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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院 橋本 暖
ご来店お待ちしております
柔道整復師
橋本 暖ハシモト ヒナタ
投稿者
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院 橋本 暖

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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ(デコポンって名前つける時たのしそうですよね)/ホットペッパービューティー

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