スッキリセイコツイン セイセキサクラガオカイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 東京都多摩市関戸4丁目6-5ヴェルドミール聖蹟桜ヶ丘1F
- 京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩4分!
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/8
- 春への準備

春への準備と身体のケア
3月に入り、少しずつ春の気配を感じる日が増えてきました。暖かくなるのは嬉しいですが、この時期は寒暖差が大きく、身体にとっては負担がかかりやすい季節でもあります。朝晩は冷え込み、日中は暖かくなることで自律神経が乱れやすくなり、肩こりや腰痛、身体のだるさなどの不調を感じる方も増えてきます。
また、冬の間は寒さで身体を動かす機会が減り、筋肉が硬くなっていることも少なくありません。その状態で急に活動量が増えると、筋肉や関節に負担がかかり、痛みにつながることがあります。
春に向けた身体づくりとしておすすめなのは、少しずつ身体を動かす習慣をつくることです。朝や仕事の合間に軽く背伸びをしたり、肩や首をゆっくり回すストレッチを行うだけでも筋肉がほぐれ、血流が良くなります。また、湯船にゆっくり浸かって身体を温めることも、筋肉の緊張をやわらげる効果があります。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、日頃から身体を整えることで不調の予防につながります。春を元気に迎えるためにも、今のうちから身体のケアを意識していきましょう。
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院 ~東京都多摩市関戸4-6-5-1F~ 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分
#聖蹟桜ヶ丘 #聖蹟 #多摩 #多摩市 #日野市 #府中市 #調布市 #整骨院 #整体 #肩こり #腰痛 #春の体調管理 #寒暖差 #自律神経 #血流改善 #ストレッチ #セルフケア #健康習慣 #姿勢改善 #身体メンテナンス

ご来店お待ちしております
施術者
上高 裕之ウエコウ ヒロユキ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(10)
- 2026年2月分(26)
- 2026年1月分(27)
- 2025年12月分(3)
- 2025年11月分(13)
- 2025年10月分(16)
- 2025年9月分(20)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(9)
- 2025年6月分(18)
- 2025年5月分(7)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(15)
- 2025年2月分(8)
- 2025年1月分(5)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(4)
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(6)
- 2024年7月分(6)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(21)
- 2024年1月分(44)
- 2023年12月分(3)
もっと見る
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【整体】辛い所をすべてリフレッシュ全身プラン¥8500→¥5000(42%off)
|
|
新 規 |
¥3,980 初回限定特別価格 腰痛改善で毎日を快適に!【腰痛改善コース】 目安40分
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢改善コース】デスクワークの方必見!猫背/スマフォ首に 目安40分
|
|
新 規 |
¥3,980 40代・50代に人気!腰痛集中ケア整体 【オーダーメイドコース】 目安40分
|
|
新 規 |
¥3,980 【眼精疲労コース】デスクワークの方必見◎頭痛/眼精疲労に 目安40分
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩こり改善コース】感動のスッキリ感◎肩こり/頭痛/眼精疲労に 目安40分
|

