スッキリセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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- 東京都多摩市関戸４丁目６－５ヴェルドミール聖蹟桜ヶ丘１Ｆ
- 京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩4分！
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 桜の季節
桜の季節と身体のケア
春になると桜が咲き、お花見や外出の機会が増えてきます。暖かい気候の中で過ごす時間は気分転換にもなり、心身のリフレッシュにつながります。しかし一方で、長時間の外出や慣れない姿勢が続くことで、身体に負担がかかることもあります。
お花見ではレジャーシートに座る時間が長くなりやすく、地面の硬さや冷えによって腰やお尻周りの筋肉が緊張しやすくなります。また、前かがみの姿勢が続くことで首や肩にも負担がかかり、肩こりや腰痛の原因になることがあります。
対策としておすすめなのは、こまめに姿勢を変えることです。時々立ち上がって軽く歩いたり、背伸びをするだけでも筋肉の緊張を和らげることができます。また、座る際はクッションや上着を敷くことで冷え対策にもなります。
さらに、帰宅後はお風呂でしっかり身体を温め、首や肩、腰のストレッチを行うことで疲労回復につながります。桜の季節を快適に楽しむためにも、身体のケアを意識して過ごしていきましょう。
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院
～東京都多摩市関戸4-6-5-1F～
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分
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ご来店お待ちしております
施術者
上高 裕之ウエコウ ヒロユキ
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