スッキリセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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- 東京都多摩市関戸４丁目６－５ヴェルドミール聖蹟桜ヶ丘１Ｆ
- 京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩4分！
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- お祭り
- 春になると聖蹟桜ヶ丘では桜が咲き誇り、「聖蹟桜まつり」などのイベントで多くの方が訪れます。外で過ごす時間が増え、気分転換やリフレッシュにもつながる楽しい季節です。
しかし、お祭りでは長時間歩いたり立ちっぱなしになることが多く、知らないうちに足や腰に負担がかかりやすくなります。また、屋台やベンチでの前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、肩こりの原因になることもあります。
対策としておすすめなのは、こまめに身体を動かすことです。歩き続けるだけでなく、時々立ち止まってふくらはぎを軽く伸ばしたり、足首を回すことで血流が良くなり、疲れにくくなります。また、肩をゆっくり回すことで上半身の緊張も和らぎます。
さらに、帰宅後はお風呂でしっかり身体を温め、足や腰を中心にストレッチを行うことで疲労回復につながります。楽しいイベントを元気に過ごすためにも、身体のケアを意識していきましょう。
汗をかきやすい季節になってきたのでより入浴の重要度が上がってきましたね、
ぜひ当院にもお立ち寄りください。
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院 ～東京都多摩市関戸4-6-5-1F～ 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分
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柔道整復師
橋本 暖ハシモト ヒナタ
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