スッキリセイコツインハナコガネイイン
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- 東京都小平市花小金井１－３－２６
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スッキリ整骨院 花小金井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/3
- 雨の日と関節痛の関係は？
- 「雨が降る前になると関節が痛む」「雨が降ると膝がつらい」そんな声を患者さまからよく耳にします。
雨の日やその前後には気圧が下がり、体内の圧力とのバランスが崩れることで、関節や筋肉の周囲に余分な水分がたまりやすくなります。これが、痛みや重だるさの原因のひとつになります。また、低気圧によって自律神経が乱れ、血行不良が起こることで、痛みを感じやすくなるとも言われています。
では、こうした雨の日の関節痛を和らげるにはどうすれば良いのか？
まず一つは「温めること」。
冷えは血流を悪化させるため、関節を温めて循環を良くすることで痛みの軽減が期待できます。
蒸しタオルや入浴、温熱パッドなどで患部を優しく温めましょう。
次に「軽い運動やストレッチ」も効果的です。
痛いからといって動かさずにいると、関節の可動域が狭まり、余計にこわばりが強くなってしまうことも。無理のない範囲で軽く体を動かし、筋肉と関節をほぐしましょう。
また、食生活や睡眠の質を整えることも、自律神経を安定させるのに大切です。
日常生活の見直しも、痛みの予防・軽減につながります。
当院では、こうした天候による不調にも対応した施術を行っております。
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投稿者
スタッフ 一同
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