スッキリセイコツインハナコガネイイン
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スッキリ整骨院 花小金井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 頭痛と肩こり
- 肩こりからくる頭痛とは？
長時間のデスクワークやスマホ操作で、首や肩の筋肉が硬くなると
血流が悪化して頭に十分な酸素が届かなくなることがあります。
その結果、こめかみの痛みや後頭部の重だるさを感じる
「緊張型頭痛」が起こりやすくなります。
また、肩こりがひどくなると、自律神経の乱れから
「片頭痛」に発展することもあります。
頭痛と肩こりを同時に軽くするポイント
１．首と肩を温めて血流を促す
２．姿勢を正して頭の位置を整える
３．深呼吸で肩の力を抜く
これらを習慣化するだけでも、痛みの頻度を減らすことができます。スッキリ整骨院では、首・肩・背中の筋肉をゆるめ、
頭痛と肩こりの両方を改善する施術を行っています。
「頭が重い」「肩が張って集中できない」という方は、
根本から整えてスッキリしましょう。
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投稿者
スタッフ 一同
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