スッキリセイコツインハナコガネイイン
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スッキリ整骨院 花小金井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- そろそろ暖かく…
- 3月は卒業式のシーズン。新たなスタートに向けた大切な節目の時期です。環境の変化や準備で忙しくなるこの時期は、知らないうちに身体にも負担がかかりやすくなります。
長時間の座り姿勢や移動、慣れない服装などにより、首や肩、腰に負担がかかりやすく、肩こりや腰痛を感じる方も増えてきます。また、緊張やストレスによって筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで疲れが抜けにくくなることもあります。
対策としておすすめなのは、こまめに身体を動かすことです。式の前後や合間に肩をゆっくり回したり、背伸びをするだけでも筋肉がほぐれやすくなります。また、帰宅後はぬるめのお風呂にゆっくり浸かることで、身体の緊張を和らげることができます。
さらに、長時間座る際は背筋を伸ばし、深く腰掛けることを意識することで腰への負担を軽減できます。大切な行事を元気に迎えるためにも、身体のケアを意識して過ごしていきましょう。
#整骨院 #整体 #肩こり #腰痛 #卒業式 #春のイベント #姿勢改善 #セルフケア #血流改善 #疲労回復 #健康習慣 #体調管理 #身体メンテナンス #デスクワーク #スマホ首 #生活習慣改善
西東京・小平・花小金井・武蔵小金井・田無・東久留米・東村山・清瀬・東小金井・小川・青梅街道・西武柳沢・新小平・小平仲町・一橋学園・萩山・花小金井南・天神・滝山・大沼町・回田・芝久保・前沢エリアで、整体・根本改善整体・骨盤矯正・姿勢矯正・猫背矯正・小顔矯正・小顔・ラジオ波・五十肩・マタニティ・腰痛・肩こり・首こり・頭痛整体・ギックリ腰・スマホ首・痩身整体・ダイエット・反り腰・O脚・X脚・歪み・膝痛・肩痛・首痛・股関節痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・すべり症・骨粗鬆症・脊柱側彎症・脊柱管狭窄症・美容整体・スポーツ外傷・スポーツ整体・スポーツ障害・むくみ・リンパ・産後・産前・耳鳴り・顔面神経痛・マッサージ・ストレッチ・筋肉疲労・自律神経・自律神経失調症・美容・産後ケア・ボディメイク・トレーニング・ピラティス・ストレッチ整体・肩こり整体・腰痛整体・小顔整体・産後整体・産後骨盤矯正・交通事故治療・交通事故・事故・リハビリ・整骨治療・むち打ち・骨折治療・リラクゼーション・マッサージ・ヘッドスパ・リンパマッサージ・オイルマッサージ・もみほぐし・オイル・全身ストレッチ・ヘッドマッサージ・眼精疲労・アロマ・骨盤矯正・足つぼ・痩身・肩甲骨
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投稿者
スタッフ 一同
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