ムコウガオカユウエンフクギシンキュウセッコツイン
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 神奈川県川崎市多摩区登戸２１４８－１Ｓａｌｕｔｏｎ３Ｆ
- 向ヶ丘遊園駅から徒歩２分 / 登戸駅から徒歩6分
向ヶ丘遊園ふくぎ鍼灸接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/4/24
- 良い睡眠をとるには？？
- こんにちは！
朝から黄砂にやられてくしゃみと鼻水が止まらない栗原（夫）です。
今日は【 睡眠 】にについてお話させていただきます。
最近では睡眠の"質"という言葉をよく聞きますよね！
それだけ睡眠の悩みを抱えている人が多いのでしょう。
当院でも睡眠に関するご相談を受けることが多いです!
実は、私自身も睡眠障害に悩んでいた時期がありつらいお気持ち非常に分かります。
なので自分で勉強しました。
みなさんが考える”良い睡眠”とは何でしょうか？
睡眠は自分ではコントロールできません。
そして睡眠は一定のサイクルを朝目覚めるまで繰り返します。
分かりやすくいうと、浅い睡眠～深い睡眠という感じです
ですが、浅いから悪い！深いから良い！という単純な話ではありません！
人間にとって必要だからこのサイクルがあるわけです。
脳は寝ている時にどこを休めるべきかを勝手に決めています。
この脳の自律的な働きをいかにストレスなくスムーズにさせてあげるのが良い睡眠のポイントです
なので良い睡眠とるためには
≪寝ているときの環境≫ ≪寝るまでの生活≫
この２つを整えることが大事なんです。
これらはのコツはいっぱいあるのでここでは書ききれないので直接ご相談ください！
向ヶ丘遊園ふくぎ鍼灸接骨院
〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸2148‐1Saluton3F 044-400-2434
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【クーポンに迷ったらコチラ◎】ご相談して決めましょう♪
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/10
-
●2025/8/3
-
●2025/5/10
-
●2025/1/24
-
●2024/11/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
もっと見る
向ヶ丘遊園ふくぎ鍼灸接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり・腰痛はコチラ◎】全身整体コース ¥6500→¥5500 ≪60分≫
|
|
新 規 |
¥5,980 【頭痛の方◎】 頭痛改善コース ¥7500→¥5980 ≪80分≫
|
|
新 規 |
¥5,800 【疲労・自律神経全身満足◎】鍼灸＋全身整体コース￥6800→￥5800 ≪60分≫
|
|
全 員 |
¥0 【クーポンに迷ったらコチラ◎】ご相談して決めましょう♪
|
|
新 規 |
¥5,500 【鍼が苦手な方◎】頭痛整体コース ¥6500→¥5500 ≪初回60分≫
|
|
全 員 |
¥4,980 【上半身集中ケア◎】ドライヘッドスパ＋上半身整体￥5800→￥4980≪40分≫
|
