えがお整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/6
- 花粉症の季節がやってきました！
- こんにちは。えがお整骨院です
春が近づくと多くの方が悩まされるのが「花粉症」です。日本では特に スギ や ヒノキ の花粉が原因となることが多く、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどの症状でつらい思いをされる方も多いのではないでしょうか。
花粉症というと耳鼻科での治療をイメージされる方が多いですが、実は体のバランスや自律神経の状態も症状に関係すると言われています。
花粉症の時期に起こりやすい体の不調
花粉症の方は、次のような症状を感じることがあります。
・首や肩のこり
・頭痛
・体のだるさ
・睡眠の質の低下
・集中力の低下
これは、鼻づまりによる呼吸の変化や、自律神経の乱れが影響していることもあります。
整骨院でできるサポート
整骨院では、体のバランスを整えることで不調の軽減をサポートすることができます。
・首や肩周りの筋肉の緊張をやわらげる
・姿勢を整える
・血流を促進する
・自律神経のバランスを整えるサポート
体の緊張がほぐれることで、呼吸がしやすくなったり、頭がスッキリする方もいらっしゃいます。
ご自宅でできる花粉症対策
日常生活でも次のような対策がおすすめです。
・外出時はマスクやメガネを着用する
・帰宅後は手洗い・うがいをする
・花粉が多い日は洗濯物の外干しを控える
・十分な睡眠をとる
・首や肩を温める
つらい花粉症シーズンを少しでも快適に
花粉症は完全に防ぐことが難しいですが、体のケアを行うことで不調を軽減できる可能性があります。
「最近首や肩がつらい」
「頭が重い感じがする」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
えがお整骨院では、皆さまが少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。
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院長
佐藤 サトウ
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