ボディメイク&ホワイトニングサロン LoveliA札幌【ロベリア】
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ロベリア(LoveliA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- くびれが出にくくなる理由
- こんにちは、LoveliAのフェイシャル・ボディメイク担当のだいきです。
年齢とともに、
「前よりくびれが分かりにくくなった」
「腰回りが太くなった気がする」
と感じる方は多いです。
ただ、この変化は
単純に腰回りに脂肪がついたから
というケースばかりではありません。
実際に体を触ってみると、
くびれが出にくい方の多くは、
腰からお腹にかけてが
一枚板のようにカチッと固まっていることがあります。
この状態では、
ウエストの境目が分かりにくくなり、
結果としてくびれが見えにくくなります。
原因として多いのが、
・呼吸が浅く、体がゆるむ時間が少ない
・無意識にお腹や腰に力が入り続けている
・長時間同じ姿勢が続いている
こうした習慣が重なり、
腰回りが「動かない状態」になっていることです。
腰回りが固まると、
血流や巡りが落ちやすくなり、
脂肪も燃えにくく、動きにくくなります。
そのため、
鍛えても
締めても
なかなかラインが変わらない
ということが起こりやすくなります。
くびれは、
無理に作るものというより、
体の力が抜けて、動きが戻った結果として
自然に見えやすくなるものに近いです。
まずは、
お腹や腰が「ふっとゆるむ感覚」を出すこと。
それだけでも、
ウエストまわりの見え方が変わってくる方は多いです。
無理なトレーニングが苦手な方や、
頑張っているのに変化を感じにくい方は、
まず体がどう反応するかを知るところから
始めてみるのもおすすめです。
気になる方は、
体験から無理のない形で試してみてくださいね。
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