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ヘッドミント 南越谷店のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 花粉症が肩凝りに関係する?!
- こんにちはドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の佐藤です(^^)今の時期花粉症で悩まされていませんか？
実は花粉症が原因で肩が凝ったりするんです！
【花粉症で肩がこる原因】
→くしゃみや鼻づまりによる姿勢の変化が筋肉や関節に負担をかける
→くしゃみをする際に首や背中の筋肉が急激に収縮するため、筋肉がこわばる
→頻繁なくしゃみや鼻かみの際、肩に力が入ることで筋肉が緊張する
→鼻づまりが続くと、無意識のうちに口呼吸になり、首や肩に負担がかかる
→季節の変わり目による自律神経の乱れ。
花粉症のアレルギー症状であるくしゃみや咳が肩こりに大きく関わっており、
このような花粉症が原因で起こる肩こりを「季節性アレルギーこり」という言い方もします。
【対処】
◎正しい姿勢を意識する
◎ストレッチを取り入れる
◎体を冷やさない
◎適度な呼吸法を行う
◎血行を改善する
◎水分をしっかりとる
セルフケアとリラクゼーションへ行き日々の生活が楽になりますように☆
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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