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ヘッドミント 南越谷店のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 今すぐ始めたい！白湯習慣
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店粟野です(^^)
本日は、体に良いとされる、”白湯"についてお話します！
白湯は、５０℃前後で熱すぎず冷た過ぎずぬるめの湯のこと。
白湯を飲むと、
冷え性改善
ダイエット効果
免疫力UP
美肌効果
デトックス効果
などの効果があります♪
さらに↓
・目覚めの一杯として起床時に飲むと、内臓を温めてくれるので血流が良くなり消化吸収の助けにもなります
・就寝前に飲むと睡眠中の脱水予防や、リラックス効果により安眠も期待できます
飲み慣れていない方は最初こそ美味しくない…と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、続けていくと慣れて美味しく感じてきます♪
寒暖差や冷えがまだまだ気になる季節ですので、白湯生活始めてみましょう！(^^)
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