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- 新越谷駅西口1分/南越谷駅南口2分（ドライヘッドスパ/小顔矯正/コルギ/リンパ）
ヘッドミント 南越谷店のブログ
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投稿日：2026/3/23
- スマホが原因かも
- こんにちはドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の佐藤です(^^)スマホ、1日どれくらい見てますか？
実はスマホを見る姿勢は
頭痛、眼精疲労、首凝りの最大の原因！
目も頭も、首も知らないうちにガチガチに、、、
そんな時は頭のコリをゆるめるケアが効果的！
スマホが頭痛、眼精疲労を引き起こす理由
● スマホ首で血流が悪くなる
スマホを見るとき、頭が前に倒れがち。
頭が前に約30度傾くだけで、首には約20～25kgの負荷がかかると言われます。
→ 首こり → 後頭部の筋肉が緊張 → 頭痛につながる
● まばたきの回数が激減する
スマホに集中すると、まばたきが普段の半分以下になることも。
→ 目が乾く
→ ピントを合わせ続けて疲れる
→ 眼精疲労、頭痛
● ブルーライトで自律神経が乱れる
画面の光は脳を刺激して神経が興奮状態に。
→ 眠りが浅くなる
→ 回復しない → 慢性的な疲労、頭痛
● 同じ姿勢で筋肉が固まる
長時間スマホを持つと、腕、首、肩まわりの筋肉が常に緊張。
→ 血行不良 → 目の奥の重だるさや頭痛
ドライヘッドスパが良い理由
硬くなった頭皮をほぐして血流アップ！
自律神経が整い、深いリラックス
目の奥の重さがスーッと軽くなる
スマホ首で張った後頭部の筋肉を緩める
施術後、終わって目を開けたら視界がクリアになった！頭がスッキリした！などのお声を頂きます
是非ドライヘッドスパで日々の疲れを癒やし明日の体力回復の為にも、お仕事帰り、スキマ時間、お休みの日などお気軽にお立ち寄り下さいね！
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております♪
#越谷市
#ヘッドスパ
#マッサージ
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