福島八木田整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- ギックリ腰は4種類ある！？ 【福島市の腰痛整体】
- ぎっくり腰（急性腰痛）は、主に筋肉、関節、椎間板の損傷で発生し、主に「筋・筋膜性」「椎間関節性」「椎間板性」「仙腸関節性」の4タイプに分類されます。動作や損傷箇所により痛みの種類が異なり、多くは数日から数週間で回復しますが、激痛が特徴です。
《ぎっくり腰の主な4つの種類》
１．筋・筋膜性腰痛（筋肉の損傷）
特徴: 腰の筋肉が急激に引き伸ばされ、微細な損傷や炎症を起こす、最も多いタイプ。
症状: 表面的な痛みや、筋肉のこわばり。
２．椎間関節性腰痛（関節の捻挫）
特徴: 背骨と背骨をつなぐ関節が、急な動作で捻挫を起こした状態。
症状: 腰を反らしたり、捻ったりすると強い痛みがある。
３．椎間板性腰痛（クッションの損傷）
特徴: 骨の間のクッション（椎間板）が急な負荷で損傷・突出するもの。
症状: 前かがみで激痛が走りやすく、お尻や足に痺れが出ることも。
４．仙腸関節性腰痛（骨盤のつなぎ目）
特徴: 骨盤のつなぎ目にある関節の炎症。
症状: 骨盤周辺に局所的な痛みが出る。
《重症度の目安》
軽度: 歩けるが、前屈みや特定の姿勢で痛む（3～7日で軽減）
中等度: ズキズキと痛むが、なんとか動ける（1～2週間で軽減）
重度: 激痛で動けない、寝返りも打てない（2～3週間で軽減）
《注意すべき症状》
・足の痺れや麻痺がある
・数日経っても痛みが全く軽くならない
・安静にしていても激痛が続く
以上の症状がある場合には単なるぎっくり腰ではなく、腰椎椎間板ヘルニアや骨折などの可能性もあるため、以下の場合は速やかに病院（整形外科）を受診してください。
他にも、ガンが原因だった...という症例もあるそうです。
2週間以上も痛みが続く、あるいは悪化する場合には迷わずに医療機関を受診してくださいね。
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院長（国家資格有）
大内 昂樹オオウチ コウキ
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