ミンカツセイタイ ドクターヘッド プレミアム シンヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２－１４－１４ 新弘ビル ４Ｆ
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ドクターヘッド プレミアム 新横浜店(Dr.HEAD PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/6
- 体内時計乱れていませんか？
- 体内時計の乱れ気にした事はありませんか？
体内時計が狂うと自律神経が乱れる原因になります
体内時計が狂ってしまう習慣ピックアップしました！
大丈夫かどうか当てはめてみて下さい♪
【体内時計が乱れる原因】
1、決まった時間に起きない。
平日と休日で寝ている時間の差が激しい方は要注意
2、寝る前のスマホ
画面の光を浴びると脳は朝と勘違いして眠くなりません。
夜更かしの原因にもなるべくやめましょう
3、ご飯の時間が、バラバラ
4、睡眠不足
5、運動不足
どうでしょうか、当てはまるものはありましたか？
自己投資という名の健康管理をしっかりしていきましょう！
…………………………………………………………………
眠活整体Dr.HEAD PREMIUM 新横浜店
神奈川県横浜市港北区新横浜2-14-14 新弘ビル 4F
営業時間 １０時～２２時
電話番号 045-577-3835
#ヘッドスパ #整体 #新横浜 #首コリ #肩こり
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投稿者
Dr.HEAD 新横浜店
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