ストレッチセンモンテン ストレチックス アゲオテン
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- 埼玉県上尾市上町１丁目２－２８ 昭栄上尾ビル１Ｆ
- JR上尾駅東口徒歩4分［肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤］
ストレチックス 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 肩こりはなぜ起きるのか？？
- みなさんこんにちは！
上尾駅東口から徒歩5分のところにあります。
ストレッチ専門店ストレチックス埼玉上尾店のスタッフです♪
肩こりはなぜ起きるのか？
「肩こり」は多くの人が感じている不調ですが、実は肩そのものだけが原因ではありません。
肩こりの正体は、筋肉の緊張と血流不足です。
長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が常に力が入った状態になります。
この状態が続くと筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質が溜まっていきます。
これが「重だるさ」「痛み」「張り感」として感じられるのが肩こりです。
また、肩こりは姿勢の崩れとも深く関係しています。
猫背や巻き肩になると、頭の重さを首や肩で支える負担が増え、筋肉は常に緊張状態になります。
さらに、ストレスや睡眠不足によって自律神経が乱れると、無意識に体に力が入りやすくなり、肩こりを悪化させる原因になります。
肩こりを改善するためには、
・固まった筋肉をゆるめること
・正しい姿勢を保ちやすい体をつくること
・血流を促すこと
これらがとても重要です。
ストレッチは、筋肉をゆるめながら血流を改善し、肩こりが起きにくい体づくりをサポートします。
その場しのぎではなく、「なぜ肩こりが起きているのか」にアプローチすることが、根本改善への近道です。
ぜひプロの視点で今の身体、チェックしてみませんか？
当店ではお客様のお身体の調子や悩みをはっきりさせ、施術を受けていただき、
ストレッチとマッサージのどちらが合っているかを体感していただけます！
一度受けてみてはいかがでしょうか？
あなたの街のかかりつけトレーナー
ストレチックス上尾店
スタッフ一同
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