ストレッチセンモンテン ストレチックス アゲオテン
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- 埼玉県上尾市上町１丁目２－２８ 昭栄上尾ビル１Ｆ
- JR上尾駅東口徒歩4分［肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤］
ストレチックス 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- なぜ関節は痛くなるのか？
- みなさんこんにちは！
上尾駅東口から徒歩5分のところにあります。
ストレッチ専門店ストレチックス埼玉上尾店のスタッフです♪
なぜ関節は痛くなるのか？春に増える関節トラブルの原因
3月は気温差が大きく、体調だけでなく関節の不調を感じる方が増える時期です。
「朝起きると膝が痛い」
「肩や股関節が動かしにくい」
こういった症状には、いくつか理由があります。
寒暖差による筋肉の緊張
寒いと筋肉は縮みやすくなります。
その状態で急に動くと、関節に負担がかかりやすくなります。
関節の動きの低下
デスクワークや運動不足で関節を動かす機会が減ると、関節周りの筋肉や靭帯が硬くなり、痛みの原因になります。
血流の低下
体が冷えると血流が悪くなり、関節周りの老廃物が溜まりやすくなります。
その結果、違和感や痛みとして現れます。
ストレッチは関節ケアにとても効果的です。
関節の可動域を広げる
筋肉の柔軟性を高める
血流を改善する
特に股関節・肩甲骨・背骨を動かすことは、全身の関節負担を減らすことにつながります。
3月は体が冬から春へ切り替わる時期。
今のうちに体を整えて、痛みの出にくい体づくりをしていきましょう。
埼玉・上尾で身体のメンテナンスなら
ストレッチ専門店でのケアもおすすめです。
当店ではお客様のお身体の調子や悩みをはっきりさせ、施術を受けていただき、
ストレッチとマッサージのどちらが合っているかを体感していただけます！
一度受けてみてはいかがでしょうか？
あなたの街のかかりつけトレーナー
ストレチックス上尾店
スタッフ一同
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