パーソナルトレーニングジム TOKIEL本所吾妻橋・押上店【トキエル】
パーソナルトレーニングジムトキエルホンジョアズマバシ・オシアゲテン
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 東京都墨田区吾妻橋３－６－１５ サンサーラ吾妻橋 １０４号室
- 本所吾妻橋駅より徒歩2分 とうきょうスカイツリー駅より徒歩5分 押上駅より徒歩8分
トキエル 本所吾妻橋 押上店(TOKIEL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 体幹トレーニング集
- 【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL本所吾妻橋・押上店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
=========
お世話になります。
本所吾妻橋・押上店のシノザキです！
体幹トレーニング3種目
・サイドプランク
・バードドッグ
・レッグレイズ
シンプルだけど体幹をしっかり
鍛えられる基本メニュー。
体幹が弱いと
・姿勢が崩れる
・腰痛になりやすい
・トレーニング効率が落ちる
など色んな問題が出てきます。
この3種目は
体幹の安定
姿勢改善
下腹引き締め
にかなり効果的。
体験レッスンご希望の方は
公式LINEからお問い合わせ・ご予約いただき
TOKIEL本所吾妻橋・押上店までお越しください。
==========
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
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ご来店お待ちしております
トレーナー
グエン ティングエン ティン
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