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田尻なお整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 3月の体調不良
- こんにちは。
田尻なお整体です。
3月は体調不良が増えやすい季節です。
この時期は気温差や環境の変化の影響で、自律神経が乱れやすくなり、さまざまな不調が出やすくなります。
特に多い症状として
・自律神経の乱れ
・頭痛（緊張型頭痛）
・肩こり、首こり
・ぎっくり腰
・眼精疲労
・めまい、体のだるさ
などがあります。
「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けない」
「肩や首がガチガチに固まっている」
このような状態をそのままにしておくと、症状が強くなることもあります。
整体やもみほぐしで筋肉を緩め、血流を良くすることで体はかなり楽になります。
早めのケアで体を整え、春を気持ちよく過ごしましょう。
気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
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